Cara Mengecilkan Perut Saat Puasa

thumbnail
Mengecilkan perut saat puasa? Jawabannya tetap bisa. Memang metabolisme tubuh akan melambat saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan sela...

Menu Diet Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Menu diet food combining merupakan pilihan tepat untuk mengatur pola makan secara seimbang. Apakah Anda sudah mencoba mengurangi berbagai m...

6 Hobi Yang Dapat Membantu Mengurangi Lemak Perut

thumbnail
Masih berkutat dengan perut buncit dan susah mengikis tumpukan lemak pada area tersebut? Lemak pada area perut memang merupakan salah satu j...

Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Selama 13 Hari Dengan Mudah

thumbnail
Menu diet mayo berikut ini dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu 13 hari saja. Metode diet yang digagas oleh Mayo Clinic's U...

3 Cara Mudah Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

thumbnail
Setelah melahirkan, Anda mungkin lebih peduli terhadap bentuk tubuh khususnya bagian perut daripada sebelumnya. Itu adalah hal yang wajar u...

Cara Membakar Lemak di Perut yang Efektif

thumbnail
Bagaimana cara membakar lemak di perut dengan cepat? Jika Anda memilih latihan sit up, maka Anda melakukan kesalahan besar. Karena latihan...

3 Pose Senam Pilates Untuk Meratakan Perut dan Mengencangkannya

thumbnail
Senam pilates selain dapat melatih keseimbangan tubuh, ternyata dapat juga dapat mengencangkan dan meratakan perut buncit. Tentu saja Anda h...

Gerakan Belly Dance Untuk Mengecilkan Perut Di Rumah

thumbnail
Belly dance merupakan tarian dari timur tengah yang cukup efektif untuk membantu mengecilkan perut . Cara ini bisa Anda lakukan sebagai alte...

Contoh Menu Diet Tinggi Serat Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Diet tinggi serat merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup efektif. Hal ini karena serat tidak dapat dicerna dalam salur...

4 Alasan Perut Sixpack Belum Muncul

thumbnail
Sudah rutin latihan dan mengkonsumsi nutrisi pendukung namun perut sixpack Anda belum muncul? Ketahui beberapa alasan berikut ini yang menye...

Latihan Kardio Terbaik Untuk Mengecilkan Perut

thumbnail
Latihan kardio merupakan salah satu metode mengecilkan perut yang paling sederhana namun memiliki hasil yang sangat efektif. Dengan melaku...

Cara Melakukan Sit Up Untuk Melatih Otot Perut

thumbnail
Cara melakukan sit up yang baik dan benar dapat melatih dan membentuk otot perut menjadi sixpack. Ada yang bilang untuk mengecilkan perut...

Cara Melakukan Pemanasan Atau Warming Up Sebelum Berolahraga

thumbnail
Warming up atau pemanasan sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlati...

6 Bahaya Perut Buncit Bagi Kesehatan Dan Cara Mengatasinya

thumbnail
Apakah Anda memiliki masalah dengan perut buncit dan berlemak? Sebaiknya segera lakukan langkah-langkah yang tepat untuk mengecilkannya. Kar...

5 Pedoman Diet untuk Mengecilkan Perut

thumbnail
Perut buncit bukanlah masalah sepele, karena dapat menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang deng...

Contoh Menu Diet Untuk Mengecilkan Perut Buncit

thumbnail
Diet untuk mengecilkan perut yang benar bukanlah diet yang tanpa makan sama sekali. Justru dengan mengurangi makan dapat membuat metabolis...

6 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Mudah

thumbnail
Cara menurunkan berat badan tidak hanya sebatas untuk mendapatkan tubuh langsing ideal, namun juga tentang kesehatan. Karena kelebihan ber...

4 Cara Mengecilkan Paha yang Besar Secara Alami

thumbnail
Cara mengecilkan paha berikut ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk memiliki paha yang proporsional. Karena dengan memiliki paha yang b...

5 Cara Meratakan Perut Dengan Mudah

thumbnail
Perut rata tidak bisa didapatkan secara instan, semua membutuhkan proses. Namun bukan berarti Anda tidak bisa mendapatkan perut yang rata. Y...