6 Hobi Yang Dapat Membantu Mengurangi Lemak Perut

thumbnail
Masih berkutat dengan perut buncit dan susah mengikis tumpukan lemak pada area tersebut? Lemak pada area perut memang merupakan salah satu j...

Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Selama 13 Hari Dengan Mudah

thumbnail
Menu diet mayo berikut ini dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu 13 hari saja. Metode diet yang digagas oleh Mayo Clinic's U...

3 Cara Mudah Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

thumbnail
Setelah melahirkan, Anda mungkin lebih peduli terhadap bentuk tubuh khususnya bagian perut daripada sebelumnya. Itu adalah hal yang wajar u...

Cara Membakar Lemak di Perut yang Efektif

thumbnail
Bagaimana cara membakar lemak di perut dengan cepat? Jika Anda memilih latihan sit up, maka Anda melakukan kesalahan besar. Karena latihan...

3 Pose Senam Pilates Untuk Meratakan Perut dan Mengencangkannya

thumbnail
Senam pilates selain dapat melatih keseimbangan tubuh, ternyata dapat juga dapat mengencangkan dan meratakan perut buncit. Tentu saja Anda h...

Gerakan Belly Dance Untuk Mengecilkan Perut Di Rumah

thumbnail
Belly dance merupakan tarian dari timur tengah yang cukup efektif untuk membantu mengecilkan perut . Cara ini bisa Anda lakukan sebagai alte...

Contoh Menu Diet Tinggi Serat Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Diet tinggi serat merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup efektif. Hal ini karena serat tidak dapat dicerna dalam salur...